\nجديد کاهش پيدا مي‌کند ‘ ‘خوابيدن باعث مي‌شود شما از قبل از زمان خواب بسيار بهتر شويد.اين تحقيقات نشان مي‌دهد بيدار ماندن در شب‌هاي امتحان سبب مي‌شود قابليت يادگيري شما براي مطالب جديد تا 40 درصد کاهش پيدا کند.دليل اين موضوع آن است که بعضي از قسمت‌هاي مغز به دليل بي‌خوابي دچار مشکل مي‌شوند و حافظه کوتاه مدت شما نيز پر مي‌شود.در هنگام خواب معمولا حافظه کوتاه مدت خالي مي‌شود و به اين ترتيب شما براي يادگيري مطالب جديد آماده مي‌شود.براي انجام اين \nتحقيق ، دانشمندان مطالعه اي را روي 39 فرد جوان انجام دادند و آن‌ها را به دو گروه تقسيم کردند.يکي از اين گروه‌ها در هنگام ظهر استراحت کوتاهي داشتند و گروه ديگر در تمام مدت بيدار ماندند.در طول روز محققان تمرينات يادگيري متفاوتي را براي دو گروه آماده کردند و متوجه شدند افرادي که در تمام مدت بيدار مانده اند در يادگيري بسيار ضعيف‌تر عمل مي‌کنند، در عوض افرادي که در طول روز خوابيده اند عملکرد بهتري داشتند و قابليت‌هاي يادگيري آن‌ها بهبود پيدا کرده \nبود.اين تحقيقات نشان مي‌دهد خوابيدن در هنگام ظهر براي پاک کردن حافظه کوتاه مدت و فراهم کردن فضاي جديد هزینه عمل کاشت مو به چند عامل بستگی دارد: 1- متخصص پوست و مو با تجربه کاری زیاد 2-وسعت طاسی سر 3-روش کاشت مو 4- تعداد گرفت های کاشته شده و تراکم کاشت تذکر مهم : با توجه به این که تعداد متخصصین پوست و مو که در زمینه کاشت مو فعال هستند بسیار محدود است ، افراد غیر متخصص وارد این حیطه شده اند و نظارت کا\nفی بر روی آنان وجود ندارد. بنابراین مردم خودشان باید هوشیار باشند و حتما قبل از کاشت مو نکات زیر را مطالعه کرده و مسائل مطرح شده را جدی بگیرند تا بعدا دچار مشکل نشوند زیرا اولا بانک موی هر فرد محدود بوده و در صورت تخریب قابل جایگزینی و قابل استفاده نیست، دوما نتایج ناقص و غیر طبیعی قابل اصلاح نبوده \nو تا پایان عمر بیمار و خانواده شان را آزار خواهد داد. بنابراین تنها هزینه را ملاک انتخاب خود قرار ندهند. توصیه های کلیدی برای متقاضیان کاشت مو 1- به تابلوی پزشک دقت کنید. خبره ترین پزشکان برای کاشت مو متخصصین پوست و مو با سابقه چندین ساله در زمینه کاشت مو هستند. اسامی این گروه را می توانید در سا\nیت ا\nنجمن متخصصین پوست ایران ( Iransocderm.com ) مشاهده کنید. بدون شک متخصصان پوست و مو بدلیل میشود ‘ ‘شیوه انتقال بیماری:ویروس سرماخوردگی را میتوان با سهل انگاری براحتی از راههای :سرفه .عطسه .تماس دست آلوده با مخاط دهان چشم و یا بینی .ایجاد تماسهای دهانی .و استفاده از لیوان قاشق و یا دیگر مواردی که با ترشحات مخاطی دهان بینی و یا چشم فرد بیمار در تماس بوده است .انتقال داد ‘ ‘دوره های پیشرفت بیماری:کل مدت بیماری سرماخوردگی از یک تا دو هفته بصورت معمول می باشد.در روزهای 2 و یا 3 پس از ورود ویروس به بدن انسان \nعلائم بیماری نمایان می شود.و زمان واگیردار بودن این بیماری در روزهای 2 تا 4 پس از بروز علائم میباشد ‘ ‘علائم بیماری سرماخوردگی:•از بارزترین علائم میتوان به عطسه اشاره کرد•گرفتگی و آبریزش بینی بصورت مایع شفاف رنگ•قرمزی و آبریزش چشم•درد در ناحیه گوش و گلو•سرفه های خفیف و سرفه های شدیدتر در شب هنگام•سوزش و خارش بینی و از بین رفتن حس بویایی و چشایی•تب کم در مواردی کم و کوتاه مدت•ایجاد مشکلات تغذیه در کودکان و بیقراری آنها•سردرد نیز در برخی \nافراد•کسلی و خستگی و فرسودگی و بی حالیاز علائم معمول و اصلی سرماخوردگی می باشد ‘ ‘درمان بیماری:به علت ایجاد سرماخوردگی توسط ویروسها این باشد، زيرا رطوبت موجب كاهش كارايي مسواك در برداشتن پلاك‌هاي ميكروبي دندان مي‌شود. قراردادن مسواك‌هاي اعضاي مختلف خانواده در ‌ يك ليوان نيز توصيه نمي‌شود، زيرا اين كار مي‌تواند ارتباط آلودگي ميكروبي را برقرار كند و هر چه اين مساله كمتر باشد شانس تميز ماندن مسواك بيشتر است ‘ ‘آغاز بيشتر پوسيدگي‌هاي دندان‌ها از داخل شيارها و ما بين 2 دندان \nاست، در حالي كه نخ‌دندان در تميز كردن اين نواحي از مواد غذايي نقش بسياري را به عهده دارد ‘ ‘بهترين زمان استفاده از نخ‌دندان، بعد از مسواك‌‌زدن است، زيرا استفاده از آن قبل از مسواك‌زدن، موجب نرسيدن فلورايد خمير دندان به داخل شيارهاي دندان مي‌شود ‘ ‘نخ‌دندان در فرآيند رعايت بهداشت دندان‌هاي افراد بايد جايگاه اصلي خود را پيدا كند كه اين امر مستلزم آموزش مستمر و پايه‌اي است ‘ ‘متأسفانه افراد در خصوص طريقه صحيح استفاده از نخ‌دندان به طور كامل آگاهي \nندارند و در اغلب موارد با به كارگيري شديد نخ‌دندان باعث جراحت لثه‌ها مي‌شوند كه اين امر به هيچ وجه توصيه نمي‌شود. بهره‌گيري مستمر از نخ‌دندان مي‌تواند عامل بسيار مهمي در جلوگيري از پوسيدگي دندان افراد باشد كه

  موضوعات مرتبط:

برچسب ها : ,